Saúde Mental Paterna
Ser pai também pesa.
E tudo bem pedir ajuda.
1 em cada 10 pais desenvolve depressão pós-parto — e quase ninguém fala sobre isso. Você não precisa carregar isso sozinho.
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Sinais leves de sofrimento
Conteúdo
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Comunidade
Rodas de conversa entre pais
Grupos facilitados por psicólogo, online, com outros pais no mesmo momento.
Roda de pais — primeiras semanas
Ter, 20:30 · 4 vagas disponíveis
Paternidade e saúde mental
Qui, 21:00 · 7 vagas disponíveis
Sinais de que você precisa de apoio
Reconhecer é o primeiro passo — e o mais corajoso.
Irritabilidade frequente
Explosões de raiva ou impaciência fora do habitual, especialmente com a família.
Afastamento emocional
Dificuldade de se sentir presente ou conectado ao bebê, à parceira ou a amigos.
Uso de álcool ou outras substâncias
Beber mais do que o habitual como forma de aliviar a tensão ou o vazio.
Exaustão persistente
Cansaço físico e mental que não melhora com descanso, sensação de sobrecarga constante.
Esses sinais não são fraqueza — são o corpo e a mente pedindo atenção. Reconhecê-los já é cuidado.
Você não precisa resolver isso sozinho
Nossa equipe está aqui para te apoiar — sem julgamento.